Le Mini-Programme
Yoga Danse
5 jours pour découvrir le Yoga Danse
sur ton tapis en musique !
Les bienfaits :
✨ Renforce ton corps en profondeur
✨ Développe ta souplesse globale
✨ Améliore ta posture
✨ Détend le mental et invite au lâcher-prise
LE YOGA DANSE
J'aime bien définir le yoga danse comme une pratique "fusion" entre le yoga vinyasa et la danse.
C'est une chorégraphie avec des postures de yoga mixée avec des mouvements de danse, et tout cela connecté à la musique et à la respiration.
Le Programme
Explore de nouveaux mouvements grâce au Yoga Danse.
5 jours 5 vidéos
Avec chaque jour une nouvelle partie de la chorégraphie en vidéo, incluant un échauffement, la chorégraphie en musique et une relaxation.
Une playlist solaire
Des musiques good-good et modernes
pour danser ton yoga.
Accessible et inclusif
Nul besoin d'avoir fait le conservatoire ou d'être experte en yoga, la pratique est ouverte à tout niveaux... c'est à la cool !
Prête à danser ton Yoga ?
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"Pour moi, le Yoga Danse offre tellement plus de possibilité qu'un simple flow de Vinyasa. Il permet d'aller explorer de nouveaux mouvements sur des musiques et tempo différent, pour libérer de belles énergies solaires, sur le tapis, mais aussi dans quotidien."
Mathilde